来源：央视网

更新时间：2015年02月15日 17:15

视频简介：本期节目主要内容： 老人健身花样百出，江苏省淮安市年过六旬的周大爷为健身，穿840斤铁鞋行走。铁鞋逐年累月增加重量，老人穿铁鞋最终目标达到1900斤。另一位老人患腰椎间盘突出，竟然练钻铁桶健身，不断挑战自身记录。各种奇葩健身方法，有些方法不可取，急于求成却适得其反，健身不成反伤身。本期节目邀请专家为您讲解科学健身方法。 （《夕阳红》 20150215 健身出“奇招”）