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本期节目主要内容:退伍装甲车老司机竟是霹雳舞发烧友,独特打扮带您回到80年代;谁说爵士舞只属于年轻人,华发奶奶告诉你舞还是老的“辣”;童年玩具玩出新花样! 夏天团队现场展示功夫版彩虹圈;戏曲学生登台挑战,花旦、丑角无缝切换笑料百出;手舞中国成员现场教学“手指舞”,绕懵主持人;唱歌面点两不误,御厨传人在黄金舞台唱出《中国味道》;和妈妈都是乌兰图雅铁粉,来自内蒙古大草原的司仪能否挑战成功呢?;“火力周润发”带悠悠球挑战黄金舞台;歌美人更美,音乐剧演员优美歌声唱响黄金舞台。(《黄金100秒》 20191219)

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