本期节目主要内容： 负性情绪可以导致亚健康，甚至各种疾病的产生，所以健康首先要从关心开始。养心养的是主管神志的心，主管情绪、情感的心。心字有两层含义，字型代表主血液循环的心，读音代表理解、思维和情感，认识外界事物。养心的关键在于恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。心要静，身要动，心静生智慧，身动生阳气，动静结合才能健康。（《百家讲坛（亚洲版》 20140110 郝万山说健康（四）：健康从“心”开始）