本期介绍

本期节目主要内容: 在我们身边,随处可见运动健身的中老年朋友,而中老年人运动多以有氧运动为主,比如慢跑、健步走、打太极拳、跳舞等,但是运动专家告诉我们,其实对于中老年朋友来说,最好的健身方法是应该把有氧运动和力量练习搭配在一起。 (《生活提示》 20190707 老年人练力量好处多)

 大家都喜欢
channelId 1 1 2 d235b6200ce045d6919e582d985cc4ca 860010-1153012400 本期节目主要内容: 在我们身边,随处可见运动健身的中老年朋友,而中老年人运动多以有氧运动为主,比如慢跑、健步走、打太极拳、跳舞等,但是运动专家告诉我们,其实对于中老年朋友来说,最好的健身方法是应该把有氧运动和力量练习搭配在一起。 (《生活提示》 20190707 老年人练力量好处多) 《生活提示》 20190707 老年人练力量好处多