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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2015年10月12日 04:29
来源：央视网
更新时间：2015年10月12日 04:29
视频简介：本期节目主要内容： 慢跑是时下很多健身爱好者较为推崇的一种锻炼方式，由于它不受时间地点的限制，所以无论是在公园里，亦或是马路边，我们经常可以看到慢跑者的身影。每个人跑步时的落脚方式却有所不同，有前脚掌先落地、全脚掌落地、脚后跟先落地。采用全脚掌或前脚掌先着地可减少膝关节损伤。 （《生活提示》 20151012 慢跑方式不对 小心毁膝盖）
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