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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2014年12月04日 18:13
来源：央视网
更新时间：2014年12月04日 18:13
视频简介：本期节目主要内容： 老年人上了岁数，走路时抬腿变低，容易被绊倒。通过腿部力量锻炼可以解决这个问题。本期节目北京体育科学研究所的周琴璐教授将带我们学习腿部力量的锻炼方法。通过高位静蹲、单脚后蹬等训练可以有效锻炼腿部力量，预防老年人摔倒。 （《生活提示》 20141204 预防跌倒 加强腿部锻炼）
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