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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2015年08月26日 16:57
来源：央视网
更新时间：2015年08月26日 16:57
视频简介：本期节目主要内容： 老年人和白领会因为腰肌劳损导致腰疼、腰间盘突出等问题。专家建议腰弯过大需锻炼腹部肌肉，可以通过仰卧起坐和平躺抬腿来锻炼腹部肌肉。而“板腰”则需要锻炼背部肌肉，可以通过小燕飞来锻炼背部肌肉。（《生活提示》 20150826 腰弯不正 小心腰疼）
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