本期介绍

本期节目主要内容: 今年年初,我国首部中国儿童青少年身体活动指南发布。指南针对儿童青少年到底该怎么运动,做了科学的指导。儿童青少年应该每天累积至少60分钟的中高强度身体活动,每周至少有三天进行高强度运动和抗阻运动。抗阻运动还可以可以促进青少年生长发育。 (《生活提示》 20180411 青少年要多做抗阻运动)

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channelId 1 1 2 abc995b5f133435fa38de81e6b130fdf 860010-1153012400 本期节目主要内容: 今年年初,我国首部中国儿童青少年身体活动指南发布。指南针对儿童青少年到底该怎么运动,做了科学的指导。儿童青少年应该每天累积至少60分钟的中高强度身体活动,每周至少有三天进行高强度运动和抗阻运动。抗阻运动还可以可以促进青少年生长发育。 (《生活提示》 20180411 青少年要多做抗阻运动) 《生活提示》 20180411 青少年要多做抗阻运动