来源：央视网

更新时间：2018年10月21日 06:42

视频简介：本期节目主要内容： 藜麦、牛油果是最近很火的网红食品，在健身减肥人士当中盛传，藜麦是营养黄金超级谷物，可以作为一天当中的唯一食物，当作三餐吃。还有人说牛油果富含不饱和脂肪酸，是减肥神器。专家告诉我们藜麦的碳水化合物、脂肪、蛋白质的供热比非常符合正常人的健康的比例结构，的确可以作为一天饮食的唯一食物；牛油果脂肪含量高不利于减肥，可以用其做果酱，也可替代沙拉酱。 （《生活提示》 20181021 网红食品真的那么神奇吗）