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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2015年03月24日 17:40
来源：央视网
更新时间：2015年03月24日 17:40
视频简介：本期节目主要内容： 本期节目专家为大家推荐了一种静蹲的动作，这个动作的目的是为了锻炼大腿可预防缓解膝关节疾病，老年人力量不足的话，我们实际上在家里也可以坐在沙发上伸小腿的这种动作，保持住了都可以锻炼到我们股四头股。一条腿抬起，小腿往外伸，坚持一段时间，为保护膝关节，腿不要完全伸直。 （《生活提示》 20150324 抬抬腿 远离膝关节疾病）
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