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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2014年07月16日 17:25
来源：央视网
更新时间：2014年07月16日 17:25
视频简介：本期节目主要内容： 没有人帮助的情况下，我们可以用头画“米”字或者左右旋转来缓解颈椎疼痛，但速度不要过快。徒手牵引旋转运动一招缓解颈椎病。专家提醒，把头拔起来，是为了让椎脊张开，效果更好。 （《生活提示》 20140716 一招缓解颈椎病）
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