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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2014年12月15日 21:54
来源：央视网
更新时间：2014年12月15日 21:54
视频简介：本期节目主要内容： 骨头与骨头之间的软骨就像是一层海绵垫，运动量越大，磨损得就越厉害。如果海绵垫磨没了，骨头和骨头就只能硬碰硬，就会产生疼痛。退化性骨性关节炎人人有份，一些我们习以为常的动作都会造成膝关节的损伤。北京体育科学研究所的周琴璐教授将教我们一个简单的动作，可以起到预防和缓解膝关节炎的功效。 （《生活提示》 20141215 蹲一蹲 预防膝关节炎）
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