来源：央视网

更新时间：2016年09月01日 02:43

视频简介：本期节目主要内容： 越来越多的朋友爱上骑行。但如何在山里安全的骑车呢？ 专家提示：1、下坡速度在35公里每小时以下 2、刹车时先刹后闸，再刹前闸。 3、往哪边转，抬哪一腿。 4、在自己的车道里骑，不能越线。 3、上山时心脏负荷大，要量力而行。遇到胸闷、恶心、口干，一定要下车休息。 5、最好饮用含有电解质的水。 6、头盔可保护头部，摔倒时避免危险。 7、尽量佩戴护目镜，提高安全系数。 （《生活提示》 20160901 山路骑行的危险）