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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源:央视网2012年11月13日 18:38
来源:央视网
更新时间:2012年11月13日 18:38
视频简介:本节目主要内容:糖尿病人管住嘴迈开腿: 1、控制热量,营养均衡:注意粗细搭配,尽量不要吃煎、炸、烤的食物; 2、饮食控制不可偏激:保证人体需要的能量供给,控制总热量的摄入不过量; 3、坚持适当的有氧运动:运动能增强体质,控制体重,改善糖脂代谢; 4、餐后一小时再运动:餐后一小时运动,既能降低血糖,又不至于发生低血糖。
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