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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2015年10月26日 16:47
来源：央视网
更新时间：2015年10月26日 16:47
视频简介：本期节目主要内容： 很多人在健步走后总感觉小腿前侧酸痛，这是因为健步走易导致胫骨前肌疲劳酸痛。可以通过一些锻炼改善这种情况。锻炼肌肉耐力外，还要做拉伸练习。不仅能够缓解疲劳，还能够预防运动损伤。 （《生活提示》 20151026 健步走别忘锻炼拉伸小腿）
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