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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2012年06月13日 22:04
来源：央视网
更新时间：2012年06月13日 22:04
视频简介：本节目主要内容：上跑步机前先热身，避免突然剧烈运动造成拉伤，先从慢走慢跑开始，跑步时要穿运动鞋，光脚跑步会对膝踝关节造成伤害，跑步时要上身前倾、摆臂幅度别太大。把洗甲水涂抹在乒乓球拍磕碰处可使其变的平整。游泳镜用久了镜片会起雾，在眼镜内壁涂抹洗发液能在镜片上形成保护膜，镜片就不会起雾了。 （生活提示 2012年 第13期）
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