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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2014年12月03日 17:55
来源：央视网
更新时间：2014年12月03日 17:55
视频简介：本期节目主要内容： 人上了岁数，腿脚难免不利落，走路容易摔倒，除了拄拐杖这种辅助措施，加强适当锻炼是必不可少的。锻炼方法首先是单腿闭眼站立，也就是一只脚站立。一字步行走就是用一只脚的脚尖顶住另一只脚的脚跟，交替着往前走。 （《生活提示》 20141203 锻炼平衡能力防跌倒）
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