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本期节目主要内容: 很多人可能无法忍受果蔬的皮和籽,提倡全食概念的露露要整吃南瓜,那么匪夷所思的全食餐要如何制作呢?虽说南瓜皮能降低血糖,不起眼的南瓜籽更是能够延缓衰老,防止动脉硬化,但是南瓜要践行全食有机吃法还是很难想象,厚实的皮和大颗粒的南瓜籽要如何烹调才能变成有机美味呢?更多详情,敬请收看。 (《心煮艺》 20141113 南瓜汤-红颜知己)
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