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本期节目主要内容: 秋意渐浓之时,身体变得越来越疲惫,这时就需要科学专业的方法去调理。本周瑜珈Nuna老师将带来番茄炖牛肉与多种瑜珈体式,教大家在烹饪的同时轻松排毒。番茄炖牛肉味美汤浓、开胃、爽口。番茄慢慢的炖成酱,在加了牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道。番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合。(《心煮艺》 20140908 带你排毒带你飞——番茄炖牛腩)
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