来源：央视网

更新时间：2013年05月14日 14:09

视频简介：本期节目主要内容： 糖是我们大脑能量的来源，是我们身体活力的保证，让我们爱不释手也让我们敬而远之。很多甜味食品中都含有很多糖而长期摄入太多糖会引起肥胖、糖尿病和肝病等疾病。因此对于糖的摄入就要多加注意了。柠檬酸是常用的食物添加剂，会使得糖水甜度降低但是含糖量没变，还有很多无糖食品其中也还是含有糖的，因此对于糖需要有科学的认识并且平时应该多吃天然的食物，在饮食上需要多注意。（《平安365》 20130514 甜“秘密”）