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CCTV节目官网-CCTV-5 健身动起来
来源：央视网2014年02月28日 07:40
来源：央视网
更新时间：2014年02月28日 07:40
视频简介：本期节目主要内容： 胯部、手臂的拉升，预热你的身体，动感活力的小球塑体操在敲打穴位的同时也增强了心肺功能。利用身边重物，进行侧腰肌力量的训练，提升身体肌肉的硬度和强度。本期健身教练将带您学习全新的健身塑形操，跟着节奏动起来。（《健身动起来》 20140228）
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