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CCTV节目官网-CCTV-5 健身动起来
来源：央视网2015年05月11日 07:12
来源：央视网
更新时间：2015年05月11日 07:12
视频简介：本期节目主要内容： 本期节目由健身教练赵苗苗、林昱成和楚振老师将带来有氧冲击操。有氧冲击操是一项较早传入中国的经典有氧运动项目，它以国际通用的十三个基本动作步伐作为基础，然后衍生出不同的动作，融合各种不同的手臂动作、节奏、方向、空间等很多因素，编排出无穷无尽的各种舞蹈，配上动感的专门制作的音乐。 （《健身动起来》 20150511）
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