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CCTV节目官网-CCTV-5 健身动起来
来源：央视网2013年10月01日 07:04
来源：央视网
更新时间：2013年10月01日 07:04
视频简介：本期节目主要内容： 长期坐在办公室里会产生各病痛，东方舞不仅可以健美还可以健身，东方舞教练扬扬带您领略东方舞的魅力。第一个动作揉肩，可以有效的缓解肩膀酸痛，预防肩周炎以及身体其他部位赘肉的产生。还有手臂练习，可以柔软整个手臂，梅花小臂的线条，预防鼠标手，摆脱蝴蝶袖。 （《健身舞起来》 20131001）
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