来源：央视网综艺

更新时间：2012年09月04日 01:13

视频简介：本期节目主要内容：今天为大家介绍的保健品是最常见的鸡蛋和牛奶。鸡蛋的氨基酸最符合人体模式，容易被人体吸收，但是需要正确食用，不然有可能成致命毒药。很多人担心吃鸡蛋胆固醇会升高，其实胆固醇大部分都是由身体产生，因此吃鸡蛋不会大幅影响。补钙喝牛奶才是最佳选择，牛奶中不仅富含钙，还有许多有助钙吸收的营养元素。王老师现场配乳饮料，让大家愕然的同时也提醒大家，决不能用乳饮料代替牛奶。在今天的节目中还会教您如何挑选新鲜鸡蛋，如何煮鸡蛋、牛奶。更多精彩，敬请收看本期节目！（《创意时代》20120903鸡蛋和牛奶）