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CCTV节目官网-CCTV-10 原来如此(停播)
来源：央视网2018年11月18日 20:24
来源：央视网
更新时间：2018年11月18日 20:24
视频简介：本期节目主要内容：跑步看似简单，其实也是一门学问。很多人对跑步的担心其实就是没有学会怎么跑步。对于多数跑步健身的普通人来说，有一双合适的跑鞋还是很有必要的，它能很好地保护自己的脚不受伤害。对于中老年人来说，肌肉和关节的弹性都已经下降，更要多做一些锻炼关节的运动，跑步应该以慢跑为主，尽可能减少对关节的损伤。（《原来如此》 20181118 跑出精彩）
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