本期节目中欣赏了电视剧《我的青春谁做主》第2集，知识窗主要内容： 1、个人职业生涯规划的第一步：自我评估，包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能的测试，以及对自己思维方式的评价等等。 2、个人职业生涯规划的第二步：职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 3、个人职业生涯规划的第三步：确定职业发展目标。 4、个人职业生涯规划的第四步：选择职业生涯发展路线。 5、个人职业生涯规划的第五步：制定职业生涯行动计划与措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。 6、个人职业生涯规划的第六步：评估与回馈。 （本视频为第二部分）