2024-02-04 16:53
主要内容
本期节目主要内容:1、如何远离失眠: (1)按压神门穴,可帮助入睡; (2)调整呼吸,气沉腹中有助入眠;2、偏头疼:按压合谷穴,可缓解偏头疼;3、心脏病更容易找上谁: (1)年龄大于45岁的男性,大于55岁的女性; (2)有家族遗传病史者; (3)高血压、糖尿病患者; (4)吸烟者; (5)缺乏运动或工作紧张者; (6)肥胖者;4、冬季护心大法:护心穴位按摩 内关穴;5、冬补要“肾”重: (1)恐惧会造成肾的损伤; (2)肾为先天之本; (3)肾主水 与排泄系统有关; (4)肾主骨 与骨骼生长有关; (5)肾藏精 为五脏首重;6、穴位按摩治肾虚: (1)涌泉穴位于足心附近; (2)按摩穴位不需拘泥时间; (3)拇指外的4根手指并拢 宽即为3寸; (4)掌心搓热按摩关元穴效果更佳。(《家政女皇》 20130112)
编辑:陈曦霞
责任编辑: