综艺
来源:央视网2013年02月01日 18:44
来源:央视网综艺
更新时间:2013年02月01日 18:44
视频简介:本期节目主要内容: 1、健康来一客: 人体最大的排毒器官 — 大肠,大概长1.5米,正常人一天排便一次。大肠中的毒素有22种,如果不能及时排除,那么它会被人体吸收。宿便会给你带来口臭、皮肤没有光泽、有小肚腩等烦恼。专家建议经常运动腹部,有助大肠健康排便。另外按压支沟穴也有助于大肠排毒。在食物中,海带和坚果有利于肠道蠕动。 2、健康上菜——本期为大家介绍的菜品是海带烩鸡柳: 食材:海带、鸡腿肉、青辣椒、红辣椒。 制作方法: (1)首先将青、红辣椒切丝备用,再将鸡脯肉切成条状; (2)加水淀粉充分上浆,待油热后入锅翻炒盛出备用; (3)倒入少量油入锅,放入葱姜蒜炒香后将海带丝入锅,并加入米醋拌炒让海带变软; (4)加入水、酱油、耗油、料酒、盐、胡椒粉等调料,焖煮3分钟; (5)掀盖后再将鸡柳、青红椒丝倒入锅中一起翻炒,最后勾芡,淋上香油即可。 (《家政女皇》 20130201)