2024-02-04 16:53
主要内容
本期节目主要内容:肥胖不仅影响形象还会危及健康,本期专家为你解读肥胖的诱因。标准体重的测试方法是:BMI=体重/身高的二次方,腹部脂肪过多影响内脏功能,专家现场演示懒人减肥操,在家和办公室就可以轻松减肥。 美食家带来一道“养生苹果盅”:食材:苹果、银耳、芦荟罐头、黄桃罐头;调料:盐、油、冰糖、蜂蜜;做法:1、将苹果顶部切下,苹果心用雕刻刀挖空泡盐水,当盅备用;2、把银耳、芦荟、黄桃、苹果切小丁,焯水,捞出备用;3、沸水加冰糖、蜂蜜,再将所有食材加入其中拌匀熬制备用;4、苹果盅刷食用油,防止氧化和变色,将熬好的甜品倒入苹果盅上笼屉蒸3-5分钟即可。(《家政女皇》 20130117)
编辑:洪琳
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