本期节目主要内容：瑞典美食选料新鲜而健康，并具有独特的食物腌制和保存传统。斯德哥尔摩周围有数千座岛屿，杰米来到其中的一座小岛寻找新鲜蘑菇，并应邀跟朋友们一起共进午餐。接着，杰米来到瑞典咖啡店，亲手制作瑞典人最爱的超薄脆饼。他还亲手尝试烹饪了几道美味佳肴：盐渍鲑鱼、奶油蘑菇……让我们跟随杰米一起继续美食的漫游之旅吧！（《玩转地球》20120423杰米的饮食漫游斯德哥尔摩（上））
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