本期介绍

本期节目主要内容: 夜不能寐,辗转反侧,克服失眠,首先要知道什么原因导致失眠。失眠有两个方面原因,一个是自己的因素,另一个是由于环境或者先天家庭遗传因素。失眠食疗法:大枣每天5颗、百合煮水等。也可以采用中医穴位按摩的方法,首先内关穴揉按36下,其次关元穴揉按81下,最后经外奇穴揉按36下。 (《健康早班车》 20130603 你为什么睡不着)

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channelId 1 1 2 f4bd5a6ad67342c99679349e37dd9c20 860010-1125020700 本期节目主要内容: 夜不能寐,辗转反侧,克服失眠,首先要知道什么原因导致失眠。失眠有两个方面原因,一个是自己的因素,另一个是由于环境或者先天家庭遗传因素。失眠食疗法:大枣每天5颗、百合煮水等。也可以采用中医穴位按摩的方法,首先内关穴揉按36下,其次关元穴揉按81下,最后经外奇穴揉按36下。 (《健康早班车》 20130603 你为什么睡不着) 《健康早班车》 20130603 你为什么睡不着