本期介绍

本期节目主要内容: 有些人睡了好久醒来后还是感觉疲乏,本期特邀北京中医药大学李峰教授为您解读。中医认为打呼噜是脾虚痰阻的表现,脾虚的人容易发胖,易肌肉酸困,醒后疲乏。薏米可缓解脾虚,薏米山药茯苓粥可健脾助睡眠,参苓白术丸可健脾减肥助眠。桂圆可补心脾助眠,喝桂圆红枣水可养心脾助眠。(《健康之路》 20140507 睡眠困扰对症消 (四))

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channelId 1 1 2 e5e0d33cff2f4769945d2cd6846fd777 860010-1125020100 本期节目主要内容: 有些人睡了好久醒来后还是感觉疲乏,本期特邀北京中医药大学李峰教授为您解读。中医认为打呼噜是脾虚痰阻的表现,脾虚的人容易发胖,易肌肉酸困,醒后疲乏。薏米可缓解脾虚,薏米山药茯苓粥可健脾助睡眠,参苓白术丸可健脾减肥助眠。桂圆可补心脾助眠,喝桂圆红枣水可养心脾助眠。(《健康之路》 20140507 睡眠困扰对症消 (四)) 《健康之路》 20140507 睡眠困扰对症消 (四)