本期介绍

本期节目主要介绍了“韭菜炒海虹”的烹饪方法: 1、原料:海虹,韭菜; 2、调料:盐、白胡椒; 3、步骤: (1)不加水,把海虹下锅焖制,当外壳全张开时,捞出备用; (2)把海虹肉从贝壳中取出,把韭菜切段备用; (3)把盐、胡椒粉撒在韭菜上; (4)锅中放油烧热后,用姜丝炝锅; (5)下入韭菜和海虹爆炒,加鲜酱油调味后,即可出锅。 (《天天饮食》 20140605 韭菜炒海虹)

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channelId 1 1 2 0ad80cd9c628451d810f63a875c6e49a 860010-1123020100 本期节目主要介绍了“韭菜炒海虹”的烹饪方法: 1、原料:海虹,韭菜; 2、调料:盐、白胡椒; 3、步骤: (1)不加水,把海虹下锅焖制,当外壳全张开时,捞出备用; (2)把海虹肉从贝壳中取出,把韭菜切段备用; (3)把盐、胡椒粉撒在韭菜上; (4)锅中放油烧热后,用姜丝炝锅; (5)下入韭菜和海虹爆炒,加鲜酱油调味后,即可出锅。 (《天天饮食》 20140605 韭菜炒海虹) 《天天饮食》 20140605 韭菜炒海虹