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《家政女皇》 20151226 小腿 第二心脏 抖抖撞撞作用强
来源 : 央视网 2015-12-26 22:30 内容简介
《家政女皇》 20151226 小腿 第二心脏 抖抖撞撞作用强
简介
来源：央视网 更新时间：2015年12月26日 22:30
  • 视频简介
    本期节目主要内容： 震腿能够锻炼小腿肌肉，促进血液循环，震腿方法：保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，脚尖向前吸气时抬脚跟，呼气落下，落下时年轻人可以稍微用力震一下，而老年人轻轻落下，之后脚尖向外，向内扣，各做9次，可以缓解供血不足，也适合高血脂，糖尿病人促进腿部循环。（《家政女皇》 20151226 小腿 第二心脏 抖抖撞撞作用强）
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编辑：田思远 责任编辑：
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