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本期节目主要内容:颈椎病已经成为人们生活中的常见疾病,著名中医养生专家明宗周教授讲述颈椎病常见的五种类型,教你如何自测颈椎病,并且教你更好的预防和治疗颈椎病。更有大厨卢晓光老师介绍“南瓜焗饭”的做法。“南瓜焗饭”的制作方法:主要食材:南瓜、米饭、洋葱、培根、香菇、黄油;步骤:(1)锅中放入油,倒入洋葱、南瓜丁、培根、香菇后煸炒;(2)加入黑胡椒、适量水,放入白糖、盐、味精,小火焖煮10分钟;(3)将部分食材碾碎,倒入米饭翻炒均匀,放入味精盛出,在米饭上铺上奶酪,放入烤箱,调至200度,烤5分钟即可。(《家政女皇》20121203)
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