本期节目主要内容：1、健康来一客：很多女性都怕冷，其实这也是一种病，叫作“畏寒症”。畏寒是阳虚的表现，引起畏寒症的原因有：环境温度低、生活不规律、体温失调、肾虚、嗜冷食。李智、俞迈做客现场，从穿衣饮食到穴位为您解决畏寒的烦恼。2、健康来开火：祛寒保暖山药料理；（1）菜名：椒盐腐皮山药卷；（2）食材：山药400克、油豆皮一张、肉末30克、葱末少许；（3）做法：     3.1、将山药去皮切段入锅蒸熟；     3.2、将蒸熟的山药压成泥、加入少许肉末、盐、鸡精和葱末搅拌均匀；     3.3、油豆皮平铺，放入山药泥卷成卷，并用面糊封口后切段。     3.4、放入油锅以小火煎至酥脆后捞起，再撒上椒盐及彩椒粒即可；（4）小窍门：     4.1、面糊粘腐皮效果好；     4.2、芦笋根部能轻易掐断代表肉质较嫩。   （《家政女皇》 20130107）