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本期节目主要内容: 国家高级烹调师苏广占做出美味的西红柿鸡蛋炒米饭,米饭粒粒分明,在锅里跳舞。正确走路锻炼的建议:鞋子要舒适,走路姿势要正确,时间、路程要适中,走前要热身。简单的脚踝操在家里就可以起到保护关节,强健全身的作用。(《家政女皇》 20151017 伤肾 伤跟腱 走路锻炼要防风险)
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