本期节目主要内容：1、老方琼叨叨--自制染色名片，方法如下：（1）先将名片叠整齐，调整每张名片之间的松紧度；（2）选择适合彩绘的一边朝上，另一边放在小水杯里；（3）将自己喜欢的水彩颜色加水调和，浓稠度要适当；（4）然后涂在名片边上，利用名片之间的松紧度与水彩的湿度，自行渲染。2、高招在民间--废弃纸箱子自制抽屉柜，方法如下：用一个带把的牛奶箱子，将上面四边多余的部分剪掉，可将零散东西放进去，放在鞋柜或者橱柜里即可。3、观众来信--无敌切菜小盾牌，做法如下：先找一个盛薯片的桶，将盖取下，在盖子两边扎上两个洞，然后取盖子最宽的地方把一个吸管放进去，然后用橡皮筋穿过吸管，一边打个结，然后再穿过另一边再打个结，即可。4、女皇大连线--魔鬼零食？天使零食？（1）什么叫魔鬼零食？温馨小提示：魔鬼零食就是吃下去会危害身体健康的食品，分为四类：1.1糖的含量太多偏高；1.2使用大量精制淀粉；1.3含人工添加物；1.4含有太多不好的油脂。（2）四类魔鬼零食具体都有哪些？温馨小提示：2.1高糖类魔鬼零食代表：水果糖口香糖；2.2精制淀粉类魔鬼零食代表：饼干面包；2.3添加物魔鬼零食代表：蜜饯包装豆腐干；2.4坏油脂类魔鬼零食代表：薯片炸鸡。（3）什么叫天使零食？温馨小提示：天使零食就是有益身体健康的食品，坚果类、牛肉干、烤鱼片、茶叶蛋都属于安全零食，建议平时将蔬菜、水果当零食吃。（《家政女皇》20120330）