本节目主要内容：节目介绍了三种熟悉而又陌生的运动。第一个运动是热气球。嘉宾沙宝亮参与了热气球驾驶的培训，并介绍了热气球在国内的发展情况。第二个运动是耐力跑。2011北京国际户外耐力跑挑战赛在居庸关长城脚下拉开帷幕，介绍了连续六年参加国际型耐力跑挑战赛并获得过冠军的日本运动员 ，他介绍了自己的参赛经历。第三个运动是跑酷。来自英国的跑酷教练丹尼尔·拉博卡向大家介绍了这项运动的魅力。 （巅峰时刻 2011年 第4期）