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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源:央视网2013年04月14日 17:02
来源:央视网
更新时间:2013年04月14日 17:02
视频简介:本节目主要内容:良好睡眠益健康: 1、熬夜是健康的杀手:熬夜人体无法得到休息,致使身体疲惫头晕脑涨; 2、睡眠更重视质量:睡眠周期不完整,醒来之后身体更加疲乏困倦; 3、午觉要把握好睡眠时间:时间最好控制在30分钟以内。
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