来源：央视网

更新时间：2016年12月08日 21:45

视频简介：本期节目主要内容： 腰疼是老年人的一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。腰疼后躺下来多休息，实际上没有直接的作用，腰疼时按摩也需谨慎。健骑机是社区健身常见的器械，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量。膝关节关节炎，多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。 （《健康之路》 20161208 巧运动 止疼痛（下））