来源:央视网
更新时间:2016年08月17日 19:46
视频简介:本期节目主要内容: 缓解肩部不适可以按揉肩胛暗脉,伸出手掌四肢并拢,拇指插入腋窝中,其余四指自然贴在肩胛处,小指根的旁边就是肩胛暗脉。按揉的同时可以左右转动头部,这样会更有利于缓解颈部痉挛。落枕是肌肉长期处于一个姿势,造成肌肉的一种痉挛,肌肉痉挛后就会影响到整个颈椎的小的关节。因为两边的拉力不平衡,肌肉痉挛的一边拉力强劲,脖子就歪了,造成小关节的错位。专家现场给我们演示了如何点揉配套转动、如何捏筋和拍打缓解颈椎病。(《健康之路》 20160817 捏捏打打享健康(一))