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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2015年12月27日 19:23
来源：央视网
更新时间：2015年12月27日 19:23
视频简介：本期节目主要内容： 大量喝茶的人骨密度普遍较低，茶中的咖啡因利尿会导致钙流失，茶叶中的鞣酸、草酸也会影响钙的吸收，因此喝茶最好随泡随喝，每天不超过3克为宜。喝咖啡时加牛奶可以平衡钙流失；长期酗酒的人得骨质疏松的风险很高，酒精损伤消化道会影响钙吸收；摄入过量的盐会导致体内钙的流失。 （《健康之路》 20151227 解救“钙”先生（上））
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