来源：央视网

更新时间：2016年12月07日 19:27

视频简介：本期节目主要内容： 肩周炎发生的原因很多，最常见的原因与还是肩部活动相关的肌肉有关，特别是肩胛骨的肌肉出了问题。右手往后摸左侧肩胛骨，双手上举尽量上臂靠近耳朵，这些方法都可以检测肩周炎。而缓解肩袖损伤，可以双手做招财猫式的动作，双臂打开，一手在上，一手再下，不要耸肩，然后双臂上下摆动。另外也可以利用小区健身器材中的肩关节活动器进行锻炼《健康之路》 20161207 巧运动 止疼痛（上））