来源：央视网

更新时间：2016年08月13日 20:27

视频简介：本期节目主要内容： 胆固醇高低和胖瘦没有关系，胆固醇主要有两种来源：一是胆固醇外部摄入，二是来源于体内自身合成，这与每个人的基础代谢率有关。鸡蛋是由蛋白质和蛋黄组成的，而蛋黄本身胆固醇含量很高，所以鸡蛋吃多了胆固醇就会高。建议每天吃一个鸡蛋。对于血胆固醇高或未来心血管病风险高的人还要尽量少吃含胆固醇的食物。对一些高危的人群而言，比如患有心血管病、动脉粥样性心血管病的人，胆固醇低一些更有益身体健康。（《健康之路》 20160813 胆固醇的真相）