饮食降低胆固醇，您吃对了吗?许多人生活习惯不健康，抽血检查胆固醇常常超标，总是被亲朋好友叮咛：“多运动、多吃高纤食物”，不过，营养师提醒，靠膳食纤维减少胆固醇也是有技巧的，必须要选对食材、吃对方法才能事半功倍! 本期节目将邀请权威营养专家，向您介绍完整详细的降低胆固醇食疗方案。
来源：央视网
更新时间：2016年03月25日 20:13
视频简介：本期节目主要内容： 本期节目专家解读控制胆固醇的饮食注意事项，单不饱和脂肪酸含量高的油降低胆固醇效果好，带鱼的胆固醇含量更低。燕麦降低胆固醇的效果也好。荞麦，莜麦、小麦胚芽也能帮助降低胆固醇。专家现场演示巧用麦胚做美食。西红柿加热后维生素C损失最少。降低胆固醇美食可以做懒人罗宋汤。（《健康之路》 20160325 控制胆固醇你吃对了吗？）
