来源：央视网

更新时间：2017年03月13日 21:05

视频简介：本期节目主要内容：节目开始邀请几名观众上台做个小比赛，检验几位的膝盖承受能力，结果上了年纪的观众都只能坚持很短的时间。下蹲如此吃力是膝关节出现了问题，导致老年人关节问题的根本原因是筋膜受损。专家现场采用中医手法帮助一位观众缓解膝关节疼痛，如果家中有人患有膝关节疼痛，我们也可以自己用按摩的手法帮助家人缓解这种疼痛。经常出现关节冷痛是体内有寒邪或湿邪的表现，专家带来雷火灸缓解膝关节冷痛。一位观众的膝关节经常出现僵硬的症状，这是体内有湿邪的表现，专家表示可以采用熏擦练三字组合方法来进行逐步治疗。最后，专家将自己自创的一套卧位强筋操在现场展示给观众，教大家科学锻炼膝关节。 （《健康之路》 20170313 妙手祛腿痛）