来源：央视网

更新时间：2009年12月31日 09:59

视频简介：本期节目嘉宾是李然、北京中医医院内科的张胜容医生和皮肤科的篓卫海医生。办公室干燥让上班族不堪忍受。工作压力大、饮食不当易上火。肺与大肠相表里，润肺可以通肠，两者相辅相成。黑芝麻、核桃、火麻仁有很好的润肠作用。“猫冬”缺少运动易引起肠燥。中药莱菔籽--萝卜籽也可以降燥、通肠。多吃粗粮、蔬菜、水果，多做运动都是很好的降燥方法。寒冷干燥不宜多食生热食物，如牛羊肉等。多揉肚子少洗澡。小孩子鼻腔黏膜脆弱，抠破易感染，可以用香油滋润干燥的鼻腔。男士也应注意皮肤保护。心态保持平和健康，由内而外滋润过冬。 （健康之路 2009年 第268期）