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[健康之路]专家提示:建议每日摄入水果量为350克

来源:央视网2017年08月19日 19:07

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来源:央视网

更新时间:2017年08月19日 19:07

视频简介:水果中除了含有维生素C之外,还含有相当高的糖分,吃大量水果易增加血糖升高速度,因此建议每日摄入水果量为350克。而水果中的营养可以从蔬菜中获得,所以每天应该吃1斤蔬菜。