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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2017年09月09日 20:07
来源：央视网
更新时间：2017年09月09日 20:07
视频简介：本期节目主要内容： 古话说“千金难买老来瘦”，但老年人对肌肉的需求也十分重要。骨骼需要肌肉的力量才能保持稳定，才能发挥运动功能，肌肉少的人容易跌倒、骨折。据调查显示，80岁以上老人约一半患少肌症，而肌肉衰减往往有一些征兆，提高身体肌肉含量，一方面是饮食上多补充蛋白质，另一方面要多进行抗阻运动增加肌肉含量。 （《健康之路》 20170909 千金难买老来肉）
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